コンセプト
2026年1月オープン予定、藤沢駅から徒歩15分、
一人一人のお悩みに対応した
プライベートピラティスレッスン
「みろくじピラティス」は、
一人ひとりの姿勢やお悩みに合わせた
完全プライベートレッスンを行うスタジオです。
姿勢改善や運動習慣づくりをサポートし、
「正しい身体の使い方を理解する」
「気づきを得る」
「続けること」
を大切にしています。
また、妊娠中や産後の方へ、
マタニティ資格を持つインストラクターが自身の出産経験を活かしてセッションを行います。
心と身体の両面から整うレッスンを通して、
毎日を健やかに彩るお手伝いをいたします！
レッスン内容
プライベートレッスン
一人一人の姿勢や筋肉・関節の使い方にあわせて丁寧かつ的確なアプローチでしっかりと効果を感じてもらえることをモットーにレッスンを提供。
レッスンでは、何のためのエクササイズか、どこにアプローチをするエクササイズか、をお伝えさせていただきます。
マタニティレッスン
妊婦さんのレッスンを受け付けております。
事前に同意書のご了承をいただきたく、ご希望の方はLINEよりお問い合わせください。
オンラインレッスン
オンライン（zoom開催）のレッスンです。
ピラティスボールやストレッチポール、筋膜リリースなど、お持ちのアイテムを用いたレッスンも可能です。
買ってみたけどどう使えば良いかわからない、というご質問にもお応えいたします。
また、日常生活でも続けられるエクササイズをご提案いたします！
レッスンの流れ
5分前を目処にスタジオへお越しください。
スタジオ内でお着替えが可能です。
ピラティスで達成したいことの目的や、当日の体調をヒアリングさせていただきます。
お客様の姿勢やお悩みに合わせてレッスンを組み立てていきます。
主にマシンを使いますが、マットや小道具も使いながら行っていきます。
レッスン前後でのカラダの変化を確認します。
お家でできるエクササイズや今後の改善ポイントをお伝えいたします。
レッスン金額
| プライベートレッスン(55分/回） | 7,980円(税込) 初回限定価格：5,500円(税込) |
| マタニティレッスン(55分/回) | 7,980円(税込) 初回限定価格：5,500円(税込) |
| オンライン（プライベート）(50分/回） | 4,980円(税込) |
Instructor
Yurina
IT企業の会社員としてフルタイム勤務。
朝から晩までパソコンに向かう作業が多く、肩こりや運動不足を解消したいと思っていた中でピラティスに出会う。
身体の不調改善や姿勢の変化、前向きな気持ちに変わっていく心の変化に驚き、ピラティスの魅力をもっと多くの方に知ってもらいたいと思い、インストラクターの資格を取得。
一人一人の姿勢を見させていただき、お悩みをヒアリングさせていただきながらレッスンを組み立てます。
また、2025年に第一子を出産。自身の経験を活かし、産前産後のお身体もサポートさせていただきます。
（取得資格）
PHI Pilates Mat 1&2 instructor
PHI Pilates Reformer 1 instructor
PHI Pilates Chair instructor
PHI Pilates Barrel
産前ピラティス
スタジオ紹介・レッスンの様子
coming soon
お客様のお声
丁寧に教えていただきありがとうございます！
普段使わない筋肉ばかりでプルプルしましたが笑、体がすっきりしました！またよろしくお願いします^^
丁寧にご指導いただきありがとうございました。
朝から楽しく体を動かせて、一日充実です。
地味な動きだっのに、筋肉にも刺激があってとっても効いてます！また、ご指導お願いいたします。
before & after の写真を見て一回のレッスンで歪みが改善されていたので嬉しかったです。今回は初めてと言う事もありプライベートレッスンを受けました。
体調に合わせ細かく身体の使い方を指導して下さり充実した時間でした。時間の都合が合えばセミプライベートも受けてみようと思います。
自分だけでは諦めてしまうギリギリのラインまで
先生が押してくれるから頑張れます。
姿勢も以前より良くなったような気がします。
これからも続けたいです。
Access
神奈川県藤沢市弥勒寺エリア
- 藤沢駅から徒歩15分
- 藤沢駅（北口）からバス8分
（N60 大船駅東口交通広場行）
FAQ
- 持ち物は？
-
動きやすい服装、タオル、飲み物、滑り止め付の靴下（任意）※更衣室がございます
- キャンセルはできますか？
-
キャンセルは1日前までとなります。
また、クレジットカード決済について、システム都合上、キャンセル期限を過ぎていなくても予約から 25 日が過ぎるとキャンセルができません。
ご予約時にはお気をつけください。 - お支払い方法は？
-
基本的には、クレジットカード（事前決済）のみとなります。
クレジットカード以外をご希望の方は、LINEよりお問い合わせください。
お振込、もしくはPaypayでの事前決済にて承っております。 - 初心者でもできますか？
-
初心者の方大歓迎です。普段運動をされていない方、体が硬い方など問わずピラティスはできます。一人一人に合わせてレッスンを組み立てていきますのでご安心ください。
- 小さい子供を連れて行けますか？
-
5歳以下のお子様同伴でのレッスンも可能です。事前にお子様をお連れいただくことをLINEよりご連絡ください。
- 駐車場や駐輪スペースはありますか？
-
敷地内に、お車１台まで駐車可能です。駐車エリアが限られておりますので、事前にLINEよりご連絡ください。
また、自転車の駐輪も可能です。
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